Dulces Buenos

No todos los dulces son malos. de hecho, casi todos los dulces que nos ofrece la madre naturaleza son estupendos. Se trata, literalmente, de los frutos de la tierra.
La fruta es rica en nutrientes, además de una fabulosa fuente de enzimas vivas y antioxidantes que refuerzan el sistema inmunologico y aumentan las reservas de energia.
El mejor tipo de frutas son los arándanos, las moras, las frambuesas, las fresas, la sandía, las manzanas, los albaricoques, las cerezas, las uvas, los melocotones, las peras, las ciruelas, las pasas y las mandarinas.
Te recomiendo que comas a diario como minimo una o dos frutas de temporada frescas y crudas.

Si tu cuerpo pudiera hablar, ¿qué diria de ti?

Todos hemos oído el antiguo dicho "Eres lo que comes", pero ¿te has parado a pensar cuanto hay de verdad en él?. Dicho de otra forma, comer saludablemente es la clave del bienestar.

Nuestro cuerpo esta formado por más de cien trillones de celulas. La comida afecta a todas estas celulas y por extension, a cada aspecto de nosotros: el estado de animo, el nivel de energía, el apetito, la capacidad de pensar, el deseo sexual, el sueño y nuestra salud en general.

Si te alimentas de comida basura, solo conseguirás acumular grasa y disminuir tu energía y tu capacidad cerebral.

La dieta que cambiará tu vida

Comer adecuadamente es la clave de la salud. La comida afecta a cada aspecto de nosotros: el estado de ánimo, el nivel de energía, el apetito, la capacidad de pensar, el deseo sexual, el sueño y la salud en general. Si estás luchando contra tu peso, sientes que no tienes energía, padeces estrés, tienes problemas de salud o simplemente quieres aumentar tu vitalidad, este blog es la solución.